Как собрать ребенка на тренировку?
Бокс – это воспитание мужества, силы и выносливости, а также укрепление духа юных спортсменов. Спорт травмоопасен, и чтобы тренировки проходили гладко, без травм и ушибов, ребенку нужно подобрать правильную экипировку.
Шлем
От шлема в 90% случаях зависит безопасность лица и головы. Лучше выбирать модели с бампером – именно эта часть предотвращает не только переломы носа, но и рассечения бровей.

При изготовлении шлемов учитываются особенности анатомии головы ребенка, но без примерки не обойтись. Нужно выяснить, насколько плотно сидит экипировка, ограничивает ли обзор, давит или натирает – ничто не должно мешать юному спортсмену боксировать. Что касается материалов, то многие предпочитают шлемы из натуральной кожи, хотя аналогичные изделия из искусственных материалов ни в чем им не уступают.
Капа для бокса
Нужна для предотвращения сколов зубов и рассечения губ. Сложность в том, что далеко не всегда можно найти подходящую ребенку капу в магазинах. Многие родители покупают изделия для взрослых, а затем обрезают их до нужного размера. Прежде чем использовать такую капу, нужно убедиться, что она не имеет острых срезов.

Самый оптимальный вариант – это обращение к стоматологу и изготовление индивидуальной капы по слепку. Такая защита точно не будет причинять ребенку дискомфорта, и травм можно будет не опасаться.
Боксерские перчатки
Боксировать разрешено только в перчатках, которые смягчают силу удара. Важную роль играют используемые материалы. Для верха лучше подходит прочная искусственная кожа, для внутренней отделки – хлопчатобумажная или другая водоотталкивающая ткань, а для средней части – многослойный наполнитель. Наличие отверстия вентиляции будет достоинством – рука у ребенка не вспотеет.

Для детей можно брать модели в 6 или 12 унций. Вторые будут чуть больше и тяжелее на 100г, зато лучше смогут защитить руки и голову при блоках. При примерке стоит проверить, может ли ребенок в перчатках сжать кулаки: если не получается, то спортсмен рискует как минимум отбить себе пальцы или же получить более серьезные болезненные травмы.
Бинты
Используются для предотвращения растяжений и вывихов кистей и других травм рук. Лучше выбирать бинты из 100% полиэстера. Максимальная длина – 2-2,5 метра, но будет достаточно и 1,5 м.

При наматывании стоит следить за равномерностью натяжения, то есть бинт нигде не должен перетягивать руку или болтаться. Тренер обязательно покажет, как правильно наматывать бинт и будет помогать в случае необходимости, а когда ребенок научится – он будет самостоятельно справляться с этой задачей.
Одежда и обувь
Наличие боксерской формы – не обязательное условие для посещения тренировок. Вместо нее подойдут футболка со спортивными штанами или шортами. Предпочтение лучше отдавать изделиям из натуральных материалов, например, сделанным из хлопка с небольшим содержанием синтетики. Футболку лучше взять на размер больше, чтобы она не обтягивала корпус, а шорты выбирать так, чтобы они были свободного кроя и на два см выше колена. Через месяц после начала тренировок рекомендуется приобрести профессиональную форму, особенно, если планируется участие в спортивных состязаниях.

Что касается обуви, то найти боксерки для детей – непростая задача. Альтернативой могут быть борцовки, кеды или бутсы для футбола. При этом важно проверить, что подошва плоская, без выраженного рисунка протектора.
Made on
Tilda