Бокс представляет собой вид спорта, которым могут заниматься мужчины, женщины и дети, вне зависимости от возраста и начального уровня физической подготовки. Это универсальная система, позволяющая повысить жизненный тонус, сбросить лишние килограммы, приобрести выносливость, физическую силу, ловкость и координацию движений. Кроме того, от бокса вы вряд ли устанете, потому что он не относится к видам спорта, где вам нужно повторять череду однообразных движений.